Programa HIIT Aerobike
16/12/2016
Aerobike e HIIT
Os Cicloergômetros Aerobike anteciparam uma tendência. Frutos de um
trabalho conjunto profissional de profissionais especialistas como engenheiros,
designers, professores de educação física que estudaram e desenvolveram uma
maquina capaz de otimizar o tempo e o resultado de treino de seus usuários. Seus programas de treinamento, já a alguns anos, seguem características de treino intervalado de curta duração e alta intensidade (máximo 30 min.) e com resultados excelentes sendo observados muito antes da popularização dos estudos publicados sobre este tipo de treinamento.
Esse programa de treinamento vem consagrar uma percepção empiríca que
se tornou realidade científica através da coragem e empreendedorismo do
fundador e criador das máquinas Aerobike que, por suas características são
próprias para a realização de treinamentos em alta intensidade, pois levam o
indíviduo a um nível máximo de esforço em um curto espaço de tempo sem
impactos.
Esse sistema de treinamento aqui proposto, foi desenhado para ser
executado nas maquinas Aerobike.
